بدايةً يجب أن نعرف تركيبة الجسم
الجسم يتكون من:
- عظم .. وفوقه
- عضل .. وفوقه
- دهون .. وفوقه
- جلد ..
هل ممكن الجلد يتحول لعظم؟ مستحيل طبعًا
لذلك نفس الشيء مع العضل .. مستحيل العضل يتحول دهون!
يعني عندما تتركين رياضة المقاومة أو تكون تغذيتك سيئة سوف تقل نسبة العضل